[jeta]作息饮食计划
作息计划
鉴于本人身体状态及晚上不睡早上不起的坏习惯制定本计划。
22：30 关闭电脑
22：30 洗锅碗（六，日不用）、洗漱。
22：50 准备睡觉（洒水（冬天），收拾东西（当天，第二天））
23：00 睡觉
06：20 关闹钟。起床准备（不要再睡了，起床了！！）
06：30 （大约）起床。
06：35 烧水，叠被，穿鞋袜
06：45 洗头。
06：50 擦头让头干，同时准备出发（拿必要的东西：钱包，钥匙，radiowalkman.还有别忘戴手套：）--哦，还有要用‘小护士’抹一下脸：不是臭美，天气太干燥啦！！）
07：00 出发。
另：星期六和星期天可以睡到9：00。但不能迟于9：00。
饮食计划
鉴于吃的太饱不利身体健康及吃饭慢严重影响本人形象及其它一些不良毛病制定本计划。
1、吃饺子不能要4两。推荐3两（具统计3两刚好）。
2、吃面条不能超过2碗。推荐1.5碗。
3、一天吃肉不超过一次。
4、注意营养搭配。（这方面有待学习改进）
5、想到再说。
6、最后：不乱吃零食。
以上计划即日起执行。时时刻刻要想起以上计划。
jeta (手印)
2004年12月2日
此计划一式五份：
CSDN上贴一份：供网友监督参考。
脑子里记一份：执行时参考。
公司电脑存档一份。
邮箱里存档一份。
家里电脑存档一份。
问题点数：0、回复次数：7Top
1 楼JETA（I AM A JET.）回复于 2004-12-02 12:59:22 得分 0
欢迎广大网友批评指正。谢谢。Top
2 楼z0z（）回复于 2004-12-02 13:15:28 得分 0
还是计划~ 那坚持哦Top
3 楼LLLucifer（面朝大海，春暖花开……，偶是小白滴主人！！！）回复于 2004-12-02 17:01:25 得分 0
你计划的起床时间真早啊Top
4 楼bitcat（苍穹一啸）回复于 2004-12-02 17:25:33 得分 0
看看我的：
早晨8.20起床
早晨8.20收拾（洗脸－－凉水，厕所）
早晨8.22出家门
早晨8.55到公司，9点上班，不吃早饭
凌晨2点睡觉。。。Top
5 楼hhnick（nick）回复于 2004-12-03 12:59:17 得分 0
早，早起身体好。Top
6 楼hqskoala（考拉·桉树叶蒸熟了才好吃）回复于 2004-12-03 13:02:22 得分 0
6:30起床
6:40-7:30跑步
7:30-8:10洗漱吃饭
8:10-8:30去公司（走路）
17:30下班在网上闲逛
18:30回家吃饭看电视
22:00睡觉
Top
7 楼nowords（一声不吭 Bridge to Terabithia）回复于 2004-12-03 13:04:57 得分 0
哈哈，小护士，我也用~~~~~~~~~只觉得新包装没以前的好用~~~~Top
