希望深有体会的人，说下怎么改正生物钟！！！
原来在学校里，都是3.4点睡，11点多起来。
没想现在上班了，自己种下的恶果就开始尝到。
每天上班都是无精打采，脑袋空白一片，看屏幕上的字都是有重影的，
但是一到11点左右，马上精神就开始好了。这前后差别太大啦。
真心真心求助啊！！！
问题点数：0、回复次数：16Top
1 楼krh2001（边城浪子）回复于 2005-06-02 21:10:21 得分 0
坚持早睡早起. 开始几天不习惯, 慢慢就好了Top
2 楼flysec（flynet）回复于 2005-06-02 21:20:49 得分 0
习惯问题，坚持几天调过来就好啦Top
3 楼laizhangming（从何开始~~~）回复于 2005-06-02 23:21:17 得分 0
我已经坚持了快一个月了，老大们！
是不是变成顽症了？Top
4 楼ShiGang（Sucess）回复于 2005-06-03 00:09:39 得分 0
坚持个把星期就没事了.Top
5 楼yintongshun（左岸思雨）回复于 2005-06-03 03:01:16 得分 0
上学时晚上11点睡觉,工作后晚上通宵,中午11点睡觉(完全自由式开始,除了吃饭睡觉其他时间都在干活)Top
6 楼gxh2004（gxhgxh）回复于 2005-06-03 09:59:44 得分 0
你现在晚上回去只睡七个小时左右。。坚持中午回半个小时至一个小时的午觉就行了。。。Top
7 楼bobob（静思）回复于 2005-06-03 10:07:12 得分 0
定个时间,什么时候睡觉,什么时候干活
严格执行!要是一个礼拜还不行就去医院Top
8 楼laizhangming（从何开始~~~）回复于 2005-06-03 14:48:18 得分 0
我下午还好，就是早上的时间废掉了。
现在都是12点多睡，7点起，其实睡眠时间对于我这个年龄来说差不多了，就是这根拨不掉，恼火Top
9 楼common_man（吾与点也）回复于 2005-06-03 16:34:13 得分 0
一个秘笈：一定要午睡！最好是在正规的床上脱衣服睡，嘿嘿，趴在桌上睡不好，午饭后睡一个小时到一个半小时，晚上即使一两点睡觉，早上照样干活，嘿嘿，不过不知道你那午睡可方便。。。Top
10 楼steely（浪迹天涯）回复于 2005-06-03 16:46:56 得分 0
晚上喝点老白干。Top
11 楼rushinger（阮祥哥）回复于 2005-06-03 18:04:13 得分 0
一：以毒攻毒法：苦熬三天天夜不睡，然后开始按正常作息时间运行
二：民间偏方：找一个五大三粗的人揍你一顿，窝上一肚子气，将原来不良的作息规律扰乱Top
12 楼laizhangming（从何开始~~~）回复于 2005-06-03 22:39:30 得分 0
晕，后面两个找我开没涮，本来就很郁闷，今天又知道，我喜欢的女孩和一男同事周游学校，唉，心里都难过死了。。。。。。
难道人就是这么痛苦的吗？
Top
13 楼newcore（to be or not to be, it's a question.）回复于 2005-06-04 13:31:19 得分 0
呵呵,同情...
坚持午睡是对的!!
不过偶就一直没坚持过-_-~~~Top
14 楼cooljjyy（叽叽歪歪）回复于 2005-06-04 14:12:12 得分 0
换一个工作，我现在的公司早上10点上班，晚上玩到3点没有问题。哈哈。
不过我一般都是8点半就起了，程序员有你睡那么多的吗？Top
15 楼sinall（）回复于 2005-06-05 12:48:32 得分 0
回复人： common_man(吾与点也) ( ) 信誉：86 2005-06-03 16:34:00 得分: 0
一个秘笈：一定要午睡！最好是在正规的床上脱衣服睡，嘿嘿，趴在桌上睡不好，午饭后睡一个小时到一个半小时，晚上即使一两点睡觉，早上照样干活，嘿嘿，不过不知道你那午睡可方便。。。
——^_^，记得大学时候，上课、自习趴桌子睡觉最爽。Top
16 楼soal（soal）回复于 2005-06-05 13:39:19 得分 0
程序员也是人,一定要睡觉的!!!!!你可以早点起身,然后这天的晚上你就会很早睡了Top
